10 exercices utiles pour les personnes ayant l'œil paresseux

 Lorsqu'il y a un œil paresseux ou paresseux, la vue peut mal fonctionner sur l'un des deux côtés. Continuez à lire et apprenez comment l'identifier et quels exercices peuvent être effectués pour améliorer cette condition.

la perception visuelle de l' amblyopie a tendance à favoriser ou à se concentrer sur un seul côté

Son incidence est estimée à 3 enfants sur 100. Il survient également chez les adultes. L'œil paresseux s'aggrave avec le temps s'il n'est pas soigné correctement.

il est recommandé de porter un patch sur l'œil avec une meilleure vision, ainsi que la réalisation de divers exercices oculaires

C'est pour aider à renforcer les muscles du côté paresseux ou paresseux. De plus, le cerveau est entraîné au contrôle, de sorte que les deux yeux travaillent ensemble plus efficacement.

Qu'est-ce qu'un œil paresseux ?

Dès notre naissance, le sens de la vue commence à évoluer et à mûrir en interaction avec l'environnement. On estime que son développement est achevé à 4 ans.

on ne voit pas qu'avec nos yeux

Or, la stimulation de cette zone est vitale les premières années. C'est ce qui favorisera une vision adéquate tout au long de la vie. Mais si quelque chose interfère avec ce processus, cela affectera le développement et la façon dont le cortex et les yeux fonctionnent ensemble.

Un œil paresseux ou amblyopie est une diminution de l'acuité visuelle d'un seul côté

Institut national de l'œil

Même malgré le biais que peut dénoter le nom, il convient de préciser que les personnes atteintes d'amblyopie ne sont pas paresseuses, loin de là. En fait, ce n'est pas de leur faute ce qui se passe avec les yeux, puisqu'ils ne contrôlent pas leur fonctionnement.

Symptômes oculaires paresseux

L'amblyopie peut passer inaperçue

Il faut être attentif aux différents signes. Il s'agit notamment des éléments suivants :

• Mauvaise perception de la profondeur, ce qui rend difficile la détermination de la distance ou de la proximité d'un objet lorsque l'on essaie de le saisir.
• Les personnes atteintes d'amblyopie ont tendance à plisser les yeux pour mieux se concentrer.
• Parfois, ils peuvent incliner ou incliner la tête lorsqu'on leur parle du côté de l'œil paresseux.
• Ils ne distinguent pas les détails, par exemple dans les textes ou les figures.

Diagnostic et traitement

C'est la cause la plus fréquente de perte de vision chez les enfants.

Un diagnostic et un traitement précoces de ce problème peuvent l'empêcher de s'aggraver. Concernant les approches, elles dépendent largement de la cause ou du facteur impliqué. Le plus souvent, des lunettes ou des lentilles de contact sont recommandées. Mais s'il y a des cataractes , il faut faire opérer.

La prochaine étape serait de recycler le cerveau

parfois des gouttes à base d'atropine sont utilisées

Exercices pour les yeux paresseux

l'ophtalmologiste peut recommander divers exercices

1. Pompes au crayon

vous pouvez utiliser un crayon, un stylo ou un autre objet de cette forme et de cette taille

Auparavant, le patch doit être appliqué. L'exercice consiste à tenir le crayon devant l'œil paresseux à bout de bras et à le rapprocher lentement le plus possible du nez, en gardant le focus sur la silhouette. Ceci est répété environ 5 fois. 3 séances par jour sont proposées.

2. Corde Brock

Il est blanc, d'environ 5 mètres de long, avec des billes de bois mobiles

L'objectif de l'exercice est que les yeux apprennent à travailler ensemble, en se concentrant sur un objet. Par conséquent, dans ce cas, le patch ne doit pas être appliqué.

L'exercice se déroule comme suit :

1. Une extrémité de la ficelle est attachée à une poignée de porte, un cadre de fenêtre ou un autre objet fixe.
2. L'autre extrémité est liée à l'index de la personne. Ce doigt est placé juste en dessous du nez.
3. La corde doit être tendue.
4. Les perles doivent avoir été préalablement placées de manière à ce que l'une soit près du pommeau, la seconde à un mètre de la personne et la troisième à quinze centimètres du nez.
5. Les yeux se concentrent d'abord sur la perle la plus proche, en veillant à n'en voir qu'une.
6. La mise au point est déplacée sur le nombre de fixations du milieu, puis sur celui de l'extrême, en tenant chaque boîtier pendant quelques secondes.

3. Carte de points

Vous pouvez acheter ou fabriquer la carte.

De préférence, ils doivent être blancs. Trois cercles seront dessinés, équidistants, à travers la carte. Dans l'un, ils seront verts et dans l'autre, rouges. La taille des cercles va, de manière décroissante, d'un pouce de diamètre à environ un centimètre.

Les cartes sont placées verticalement, de chaque côté du nez de la personne, avec les petits cercles au niveau des yeux et les plus grands vers le bas. Vous commencez par vous concentrer, en essayant d'obtenir une image claire du grand cercle. La mise au point est maintenue quelques instants (en comptant jusqu'à 5). Ensuite, il passe aux cercles du milieu et, enfin, aux plus petits.

Le but est d'être conscient de l'utilisation simultanée des deux yeux,

4. Lecture

un peu de lecture par jour aide à exercer un œil paresseux

5. Coloration

c'est un bon moyen de les motiver à faire les exercices oculaires

6. Artisanat

aider à développer la créativité, la concentration, la coordination œil-main,

7. Jeux vidéo

développer la coordination œil-main, stimuler l'imagination, promouvoir une saine compétition

Dans une étude de 2011, il a été constaté qu'ils sont très bénéfiques pour les adultes ayant un œil paresseux. De plus, il existe des jeux vidéo qui impliquent l'utilisation de lunettes et qui sont conçus pour forcer les deux yeux à travailler en même temps.

8. Jeux de société

Les bénéfices des jeux de société sont également divers : améliorer la concentration et les compétences cognitives et stratégiques, apprendre à collaborer, respecter les règles et accepter la défaite comme faisant partie de la vie, gérer la frustration.

Il existe des jeux de société adaptés aux yeux paresseux

9. Mots croisés et recherches de mots

les sudokus nécessitent beaucoup de concentration et de concentration visuelle sur un point

10. Sports et jeux de ballon

aider à former l'acuité visuelle, la coordination œil-main

Pronostic oculaire paresseux

ils peuvent également être bénéfiques pour d'autres conditions,

Après avoir commencé les exercices, l'amblyopie s'améliore généralement. Cependant, les résultats seront perceptibles au fil du temps. Et même lorsqu'il y a des améliorations notables, il faut faire de l'exercice pour éviter les rechutes.

les exercices sont d'autant plus efficaces qu'ils sont commencés tôt

Enfin, on considère que ces exercices ne suffisent pas toujours à eux seuls à éliminer cette condition. Par conséquent, ils sont combinés avec l'utilisation de patchs et de lunettes.